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2008年3月16日 (日)

体重計を買ってみる

独り暮らし暦が長くなり、健康管理は年に1度の会社での健康診断のみという状況で、最近ちょっと自分のことを考えようと思いはじめました。

その第1歩が、体重計の購入です。

店に行くと、体重計もいろいろあり、昔ながらの針式のもの(2000円前後)からいろいろ計れてしまうもの(8000円前後)まで、幅広いです。

私のやりたいことは、「自分の体重を把握すること」です。でも、体脂肪とかも気になるので、体重・体脂肪計を購入しました。OMRONのHBF-920ってやつです。

早速、測定してみると、

ダントツで「肥満」の判定!

体脂肪率は30%OVER!!

ここまでくると、1月ぐらい遭難しても生きていけそうです。らくだのこぶが体の中にあるみたい。(ちょっと、大げさ?)

でも、こんなからだになってしまう生活をしてたから、ここまで育ったのだと考え、現実を受け止めることにします。

寝ることと食べることが数少ない楽しみなので、ガツンとダイエットはできません。(ストレス解消ができなくなるので)
まずは現状把握と現状維持ですごしていこうと思います。

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